培養(yǎng)幼兒赤足走路，貌似「寒酸」，又似復古。然而在國(guó)外，特別是在日本，近年來(lái)正興幼兒「赤足熱」。在日本的東京、大阪等地，約有1/4以上的保育院、幼兒園和小學(xué)已這樣做了。
據(jù)觀(guān)察，推行幼兒赤足走路一段時(shí)間後，80%以上的幼兒體質(zhì)增強(qiáng)了，既少患傷風(fēng)感冒等疾病，又促進(jìn)身高和體重增長(zhǎng)，還大大減少幼兒扁平足發(fā)生。如東京某小學(xué)一年級(jí)學(xué)生，推廣(guǎng)赤足走路9個(gè)月，扁平足的發(fā)病率已從原來(lái)的38.6%降至3.7%。
赤足走路增進(jìn)健康的奧秘：
一是讓幼兒稚嫩的足底皮膚，經(jīng)常直接接受地面摩擦的刺激，從而增強(qiáng)足底肌肉和韌帶的力量，促進(jìn)足弓的形成，有利於緩衝走跳時(shí)引起的震蕩。
二來(lái)有利於足部血液的循環(huán)，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病：再者對(duì)刺激末梢神經(jīng)興奮、促進(jìn)智力發(fā)育，也大有裨益。
培養(yǎng)幼兒赤足走路，路面宜平坦，乾淨，要防止跌傷或足底被異物戳傷，赤足走路一段時(shí)間後，應(yīng)及時(shí)洗乾淨腳掌。當(dāng)前正值夏季，是孩子赤足走路的好季節(jié)。
小腳丫的健康方案：
0—1歲方案
特點(diǎn)：這個(gè)時(shí)候的寶寶，小腳長(zhǎng)得飛快。寶寶的日常活動(dòng)以爬行為主，站立時(shí)多為內(nèi)八字。
鍛鍊地點(diǎn)：床上
讓寶寶在床上光著腳學(xué)爬、學(xué)站，這樣可以鍛鍊腳上的肌肉，增加腳趾抓攀的能力，有助於學(xué)步。
1—3歲方案
特點(diǎn)：1—3歲的時(shí)候，寶寶開(kāi)始學(xué)走路和跑跳，腳掌脂肪層比較厚，沒有足弓。
鍛鍊地點(diǎn)：室內(nèi)地板、室外草地、沙地
1、撿圓環(huán)：將各色塑料環(huán)套在小棍上，轉(zhuǎn)動(dòng)小棍將圓環(huán)甩出去，讓寶寶光腳追趕在地上滾動(dòng)的圓環(huán)，撿回來(lái)再套在小棍上扔出去，反覆做。
2、踢球法：選用較大的塑料皮球，讓寶寶光著腳邊踢邊跟著向前走。
3、腳趾抓物：訓(xùn)練寶寶用腳趾抓東西，一開(kāi)始可以用體積較大的塑料玩具，等寶寶動(dòng)作熟練後，可慢慢地減小物品體積。
訓(xùn)練小貼士
A、寶寶在室外赤腳走路時(shí)，家長(zhǎng)要當(dāng)心寶寶的腳被銳利物刺傷。
B、赤足行走後要及時(shí)洗乾淨小腳丫。
C、夏天在室外光腳行走要防止足部灼傷，最好在室內(nèi)行走赤足訓(xùn)練。
當(dāng)然，培養(yǎng)幼兒赤足走路，路面宜平坦、乾淨，謹(jǐn)防足底被小釘、沙礫、碎玻璃所傷及跌傷。隆冬防凍瘡，暑天防灼燙。
此外，赤足走路一段時(shí)間後，宜及時(shí)洗淨腳掌。至於在有鉤蟲(chóng)病流行的農(nóng)村，因泥土易受糞便中的鉤蟲(chóng)蚴汙染，赤足外出不宜提倡，但是在自家乾淨的庭院中赤足步行仍是有益的。
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